'Cada vez que respira, expôe ao ar cinco trilhões de glóbulos vermelhos. Cada um deles contém 280 milhões de moléculas de hemoglobina. Cada molécula pode atrair e transportar oito átomos de oxigénio. Se considerar cada àtomo de oxigénio como um tijolo, numa única inspiração está a acrescentar 11 sextilhões de 'novos tijolos', que serão depositados em várias partes do seu corpo. Todos sabem situar-se com precisão absoluta no seu interior, e nenhum tijolo novo fere o mais antigo. Os velhos cedem lugares aos novos tão suavemente como correm as àguas de um rio.'
Deepak Chopra in Saúde PerfeitaO tempo avança, e novos ciclos começam...
Cada vez mais se torna importante estar atento a tudo o que o seu corpo manifesta!
A Consciência, o Eu Interior, ou a Alma, reconhece o que anda a fazer nesta caminhada terrena - 'bem pode fugir, mas não se poderá esconder', já dizia alguém à alguns anos quando me viu partir para longe!
A verdade é que, o seu único objectivo terreno é curar-se, através do reencontro, da reconciliação e aceitação!
Não fuja...tome a decisão hoje mesmo - aceite-se e ame-se por completo!
Faça o que tem de fazer, e experimente ao menos uma vez dedicar-se à respiração consciente (inspirar pelo nariz e expirar pela boca), e vai ver como a sua perspectiva pode mudar!!!
Abraço de luz e boa semana para todos,
JC
2 comentários:
Pela primeira vez visito o seu Blog, após ter lido alguns artigos seus não posso deixar de lhe fazer uma observação: Sou médica e estive na India durante 6 anos aonde pratiquei Yoga e meditação com um dos melhores mestres espirituais o qual me foi ensinado a respirar sempre pelo nariz. Pois é no nariz que temos pêlos que funcionam como filtros purificadores do ar, e como diz o meu mestre " Deus dá-nos o nariz para respirar e a boca para comer e falar"
Om Shanti
Olá,
Quero agradecer-lhe pelo comentário!
A respiração que pratico foi aquela que me levou ao estado de equilibrio e bem estar em que me encontro hoje, possibilitando-me a realização deste trabalho!
Sei que no Yoga se usa a respiração pelo nariz, no entanto, sou da opinião que, os pêlos do nariz servem apenas para purificar o ar à entrada, e não travar tudo o que o nosso corpo rejeita à saida - se expirarmos pelo mesmo!
Acredito que ao inspirarmos pelo nariz e expirarmos pela boca, aproximamo-nos da nossa essência mais pura e divina! Já experimentou??!!
Para mim, é esta a lógica, tendo em conta que foi através da mesma que consegui a paz e tranquilidade interior!
O mais importante no crescimento do Ser, é sentir que a 'estrada' que percorre é a sua estrada, sendo que, a forma como o faz está de acordo com os seus principios, valores e processo pessoal!
Não existem caminhos errados - existem apenas caminhos!
Ao dispôr!
Namasté
JC
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