Consciência de mudança

No decorrer da nossa aprendizagem, deparamo-nos muitas vezes com uma consciência que nos 'abana', e que nos faz pensar melhor acerca do nnosso objectivo nesta escola da vida! É a tomada de consciência que é necessário mudar!

Ao viver a vida, muitos dos seres humanos não se apercebem, mas estão já em contante mudança. São as vivências, as experiências, os relacionamentos, as perdas, enfim, tudo contribui para essa alteração constante! Já Heráclito (filósofo grego) dizia: 'que tudo se transforma, menos a lei da transformação'!

A primeira vez que eu ouvi falar em mudar, tinha cerca de 17 ou 18 anos. Nessa altura pensei:' Olha este sabichão, agora ele é que vai saber o que é certo para a minha vida!' Sem querer estava a negar a oportunidade de aprendizagem! baseado no orgulho e no ego, achava que estava correcto!

Infelizmente isso acontece com adultos! Autonegação, ou rejeição a este processo!

O que eles não sabem, ou não se apercebem, é que a mudança dá-se na mesma, só que numa vibração, ou sentido diferentes! Se é para mudar, então vamos lutar para que essa mudança seja positiva e construtiva!

Óbviamente que ao falar na mudança, os medos saltam logo como obstáculo. Sair da zona de conforto, é só para os corajosos, ou para aqueles que' nasceram com uma estrela', como diz o povo!

A doença, que eu gosto de chamar de 'desculpite' também é obstáculo para esta mudança!

A verdade é só uma meus amigos! existimos para viver! Existimos para sermos felizes e realizados! Quer acredite ou não, todos o merecemos! Mas temos de fazer por isso!!!

Ferramentas que podem ajudar:

• frequência de Seminários, Encontros, ou Palestras de desenvolvimento pessoal (aqui encontrará pessoas semelhantes a si, e isso vai encorajá-lo a lutar ainda mais pelos seus objectivos);
• ouvir Cd's, muiscas, ou orientações e pensamentos positivos;
• fazer meditação;
• organizar o seu dia a dia com antecedência, reservando uma hora por dia para si;
• trabalhar a humildade - todos estamos cá para aprender! Niguém é mais que ninguém. Não são os títulos que fazem as pessoas, é a própria vida, e experiências!
• iniciar um trabalho de busca interior (talvez este seja o derradeiro passo - pois ao descobrir-se - tudo vai fluir);
• pedir e aceitar ajuda;
• aproveitar as oportunidades de amigos, ou situações. (Muitas das vezes os nossos guias enviam-nos pessoas, ou situações para nos alertarem, ou orientarem, e nós simplesmente recusamos!!!)

Tudo o que escrevo, é baseado na minha própria experiência de vida! Se resultou para mim, concerteza resulta para si! Eu tive essa consciência sem ajuda, mas 'apanhei a corda e salvei-me'! E você? quando decide 'apanhar a corda'?

'E assim não andeis pensando no dia de amanhã. Porque o dia de amanhã a si mesmo trará o seu cuidado, ao dia basta a sua própria aflição!'

Já Jesus dizia para não nos preocuparmos com o dia de amanhã. Ele referia-se à preocupação como pensamento...interessante não acham?

Nunca se esqueça que: a vida tanto pode durar até aos 80 anos, como pode terminar no próximo minuto! É uma realidade que todos sabemos! Viva intensamente cada dia! Não digo óbviamente para ter atitudes que o destruam, mas sim para seguir o seu coração e cumprir o seu mandato divino!

Abraço de luz,

JC

Massagem

A massagem, enquanto palavra que agrega um conjunto muito diversificado de técnicas manipulativas (técnicas em que o terapeuta utiliza as mãos para induzir alterações benéficas nos músculos e estrutura óssea do paciente ou, através deles, noutra parte do corpo) ou não-manipulativas (com recurso exclusivo a aparelhos mecânicos/eléctricos), é uma das formas de terapia mais antigas do Mundo, tendo aplicação numa grande variedade de situações.

"Massagem: s.f. fricção ou compressão da parte muscular ou de outras partes do corpo para obter resultados terapêuticos."

in Dicionário da Língua Portuguesa, 8ª Edição, Porto Editora

A palavra massagem deriva do termo francês "masser" que significa amassar.

Diz-se que a massagem é praticada no Médio e Extremo Oriente há pelo menos 5.000 anos. Hipócrates, o "pai da medicina", escreveu no séc. V a.c. que "para se gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias."A massagem não deve, contudo, ser encarada como um tratamento, mas sim como uma arte de terapia complementar.

A massagem: NÃO é um sistema completo de tratamento, pois estes constituem formas de terapia mais desenvolvidas, incorporando teorias acerca das doenças, métodos de diagnóstico e de investigação de problemas. A massagem pode ser, no entanto, utilizada como uma das técnicas complementares ao sistema, ainda que enquadrada no próprio sistema completo de tratamento. São os casos da Osteopatia, da Quiroprática ou do Ayurvedismo, onde a prática da massagem se reveste de uma enorme importância.

NÃO é uma técnica de diagnóstico, pois estas pretendem detectar/despistar doenças ou outras disfunções psicossomáticas. A massagem pode ser, no entanto, utilizada como uma das técnicas complementares ao diagnóstico, funcionando assim como um catalizador para o bem estar geral do paciente. Incluem-se aqui os casos da Cinesiologia, do Iridologia ou da Auraterapia. É uma terapia complementar, pois não se propõe formular qualquer teoria ou diagnosticar o estado do paciente. Pretende simplesmente contribuir para a melhoria do estado geral de saúde do paciente, actuando como complemento às formas de tratamento convencionais e nunca como substituto. Incluem-se aqui os casos da Reflexoterapia, da Aromaterapia ou da Hidroterapia.

Massagem Relaxamento Corpo: 30€ (1h)

Massagem Relaxamento Costas: 15€ (40m)

Marcações: 964604846

Local: Sassoeiros

(Extraído do trabalho de fim de curso)

JC

Festa Avalon

Dia 30 de Agosto de 2008

Rio de Mouro Velho

» Inicio da festa: 15h

* Jogo Místico (equipas de 2) (Prémios: 1º ,2º e 3º lugares!)

* Terapia do Riso

* Jogo do 'Óscar'

* Ritual da dádiva

* Música e animação

* Entrega Certificados CEU (I)

Comidas e bebidas » cada um leva para partilhar!

Só é permitida a entrada a fantasias alusivas!

Inscrições até dia 27!

Insc./Inf.: 964604846 - jcaeiro@live.com.pt

Investimento: 10€

Para ti...

Não adianta ignorar as emoções! Não adianta esconder-se numa carapaça, onde apenas se nota a sua presença física! Não adianta estar em comunhão com a natureza, mergulhar nela, e sentir-se à parte da humanidade!

É necessário parar, e reflectir!

Existem emoções, tristezas, frustações, que o impossibilitam de continuar o seu percurso nesta vida da forma como deseja - liberte-se delas!

Assuma-se como ser humano que é! Assuma-se como um ser igual aos outros, que precisa do amor, da partilha, do carinho dos outros para viver em paz consigo!

A vida, é o agora!

É neste tempo do 'agora', que deve parar e entrar dentro de si!

Ninguém têm culpa das suas falhas! Niguém têm culpa do seu vazio, e da persistência em ficar no seu canto...apenas por sua própria opção!

Nunca julgue o próximo!

Não argumente algo sem fundamento, pois inevitavelmente voltar-se-á contra si! Em vez disso, vá...experimente, sinta...e depois sim - recuse!!!

Saiba que o amor, a partilha, a cura, acontece numa prática diária, e não apenas em alturas esporádicas! E a verdade desse amor, dessa partilha, vê-se no olhar e nas atitudes do ser humano!

Nunca se esqueça:

A resolução dos problemas, passa pelo diálogo adulto e sem cobardia. Mesmo que esses problemas estejam directamente ligados a algo mais particular, permita sempre que o 'acusado principal', ou o 'criador' do seu problema, esteja presente!

Ameaças, ou outro tipo de comportamentos só revelam incapacidade de aceitar a sua própria essência, ou mesmo a sua própria existência!

Aceite a ajuda...fale...

Não se remeta ao silêncio, ou a situações que não têm a ver com a sua postura como ser humano!

Não se sinta ameaçado por alguém amar quem você ama!

Se isso acontecer, apenas mostra que algures, em tempos, poderia ter feito algo que não fez, e isso faz senti-lo inseguro, ou vazio! Mas por incrível que pareça, isso faz parte da vida. Somos todos seres humanos, caminhando no mesmo sentido - a busca da felicidade! Não olhe para um passado com um fracasso, mas sim como uma oportunidade de aprendizagem!

Quem nos acolheu ao nascer, poderá estar numa fase diferente da sua - não abdique da oportunidade de estar por perto, quando essa fase cessar! Faça com que essa fase se prolongue, em harmonia, tendo em conta em grande parte, os interesses e ideais dessa pessoa!

Será que não consegue enxergar o bem estar?

Será que não percebe uma maior vivacidade, interesse pela vida?

Sinto que não - pois se isso acontecesse, não tentaria terminar com algo que preenche e ajuda pessoas que ama!

Faço um convite: experimente viver o que nós vivemos! Sentir-se-á mais preparado para argumentar!

Quando decidir encarar a sua verdadeira essência, estarei aqui para ajudar!

Enquanto isso, reflicta, especialmente no que toca aqueles que lhe pertencem!

Abraço de luz,

JC

Dar o primeiro passo na Meditação!

Já faz parte do quotidiano, e por ser muito fácil ficar-se enredado em problemas e dificulades. Existem dias em que você se sente encurralado, como se não conseguisse andar com a sua vida para a frente.
Talvez a solução esteja mais perto de si do que imagina! Experimente colocar de parte 20 minutos por dia, todos os dias para meditar.

Toda a gente pode praticar meditação – até crianças e idosos se interessam, hoje por esta terapia milenar. Não são necessários quaisquer atributos ou aptidões especiais; tudo o que têm a fazer é sentar-se e ‘ser’!
A melhor forma para começar a treinar a mente para este estado de ‘ser’ é a concentração. Consiste em desempenhar uma actividade tranquilamente e devagar, sem ser distraído, e na qual pode focar a sua atenção num só ponto – isto é, pensar numa única coisa de cada vez.
Hoje em dia, a dificuldade é que a vida das pessoas é tão cheia de tanta actividade – até as atividades com intuitos recreativos e de relaxamento podem ser competitivas e orientadas para o desporto ou para o negócio.
Estar num estado de ‘não fazer’ ensina-nos a parar com o ruído mental, a que chamam ‘descursividade’ por se tratar de uma conversa interna interminável, divagando entre a decisão e a indecisão, oscilando entre os estados de espírito e emoções, flutuando entre a esperança e o medo. Tais emoções influenciam as decisões que tomamos e as acções que empreendemos na vida.

Pode começar por sentir que a sua concentração é bastante boa, mas, assim que tente meditar, descobrirá imediatamente que é impossível manter a mente limpa de pensamentos mais do que uns segundos de cada vez. Tentar concentrá-la numa única coisa por algum tempo é, a príncipio, muito dificil. Os pensamentos simplesmente não param de surgir.
Não fique decepcionado se isto acontecer. Não deve abordar a meditação pensando que será magicamente capaz de conseguir logo da primeira vez.É como começar um desporto novo – é necessário muita prática até sentir confiança no que está a fazer.
Haverá alturas em que sentirá que não está a progredir, contudo, de cada vez que pratica torna um pouco mais fácil a sessão seguinte – e, inegavelmente, faz diferença na qualidade da sua meditação. O que importa é conhecer a necessidade de acalmar a turbulência mental do seu pensamento e começar a meditar.

Meditação guiada:

Quartas - 20,30h - Rio Mouro Velho

(Inf.: 964604846 - jcaeiro@live.com.pt)

JC

"O Universo opera através da troca dinâmica...dar e receber constituem diferentes aspectos do fluxo de energia do Universo. E se estivermos dispostos a dar aquilo que procuramos, a abundância do Universo circulará nas nossas vidas.”

Deepak Chopra

II Prática CEU - 12/07

II Prática CEU (12/07/08)

Não existem palavras para descrever tamanho amor!

Não existem imagens que figurem esta entrega!

Simplesmente divino, único, e incrívelmente natural!

Obrigado Mestre Jesus!

Ao sentir a Tua presença, confesso, senti-me muito pequeno perante tamanho amor! Senti-me insignificante perante a Tua entrega, e pela Tua disponibilidade em nos dares a mão!

A minha essência suspirava por entrar em plena comunhão com esse amor, com essa energia!

Por uns breves momentos, senti o teu rosto a aproximar-se, não de uma forma física, mas algo inconfundível e verdadeiramente real! Olhei nos Teus olhos, e senti a Tua força! Percebi de uma forma muito tranquila, e 'estranhamente' serena, que este é o caminho! Mais uma vez, e com muito mais intensidade, fizeste-me reafirmar a minha missão! E, por incrível que pareça, talvez por parecer quase impossível aos olhos do ser humano, eu posso dizer - hoje vieste até mim! Hoje, marcaste a tua presença, neste trabalho divino que nos encarregaste!

Obrigado Jesus!

Obrigado pela forma que nos tocas - simples mas verdadeiramente intensa!!

Hoje - especialmente hoje, o amor esteve presente! Não existem dúvidas!

Agradecemos esta oportunidade que nos deste para libertar o amor! Agradecemos de coração, a tua ajuda, e garantidamente, o CEU chegará ao coração de todos, pois, a forma como nos 'tocaste', faz-nos sentir responsáveis pela continuidade do mesmo!

Obrigado Jesus, por me fazeres sentir tão preenchido, tão completo!

Obrigado CEU I, por me possibilitarem esta experiência!

Foi a energia, a entrega, o amor de todos que fez Jesus descer, e tocar o nosso coração!

Namasté!

JC

CEU - O 1º dia prático

Obrigado!

Obrigado plea confiança, pela disponibilidade e capacidade em transmitir aquilo que todos procuramos: o Amor!

Obrigado pelas sensações, pela entrega e pela partilha! Obrigado pela oportunidade, de crescimento conjunto!

Obrigado CEU I

A luz desceu, o amor surgiu!

As sensações foram variadas, mas a entrega foi total! Quando se pergunta: 'Sentiu alguma coisa?', apenas sentimos que a calma, a paz, a tranquilidade, exterioriza a resposta. Como seres humanos, procuramos algo físico, directo, instantaneo, mas no que toca ao amor, basta apenas sentir, deixar fluir, e acreditar que é possível, essa energia percorrer o nosso corpo!

Isso aconteceu hoje!

Sentimos a presença do amor, e de todos os seres que nos rodeiam, quase de uma forma directa, e instantanea! Claro, tudo isso não seria possível sem a presença dos companheiros de jornada, que se disponibilizaram para receber! A eles, agradeço pela confiança, e pela entrega!

Obrigado amigos!

Quero terminar com um agradecimento muito especial - a todos os guias e seres de luz, que manifestaram a sua essência através de nós! Acredito que muito temos a aprender, mas sinto que mais uma vez - devemos confiar no que sentimos, e agir!

Acredito que este é o caminho, e cada vez mais, defendo que:

'O caminho está em nós! Devemos sempre ter consciência que somos seres espirituais, únicos, e com um mandato divino específico! Apesar de fazermos parte de um todo, nunca devemos perder o sentido daquilo que somos, o verdadeiro sentido da nossa mais pura essência! Centrados em nós, trabalhando o amor, o auto conhecimento, a capacidade de partilha, e agindo, dando o exemplo, conseguimos almejar um futuro mais risonho para a vida! Não se trata de ser egoísta, apenas criar a capacidade de amar-se a si mesmo, preparando-se para amar o próximo!'

Agradeço a Jesus, pelo amor, e pela forma como faz chegar todas as orientações!

Agradeço aos guias e aos mestres de luz, pela força, e amparo!

Namasté

JC

Terapia do Riso

Quando era miudo, costumava sentar os meus amigos no intervalo do recreio (escola primária), e 'obrigava-os a fazermos um concurso de riso! Quem risse melhor levava um prémio - um pacote leite com chocolate, por exemplo!

À medida que fui crescendo, comecei a notar que possuía uma forma singular de rir, e além disso, lembro-me muitas vezes de ser chamado a atenção por rir em situações que supostamente nao devia!!

Já em adulto, descobri que rir faz bem à saúde, e pensei: 'Seria bom existir alguma coisa que ensinasse as pessoas a rir mais...!' - Mal pensava eu que algures, na India, já alguém praticava a Terapia do Riso! E muito mais longe estava de pensar que eu próprio viria a desenvolver esta Terapia Fantástica.

Esta Terapia, está a ser cada vez mais usada em Centros de Saúde e Hospitais! Segundo os próprios médicos, um riso aberto, autêntico, associados ao bom humor, fortalecem o sistema imunológico, ajudando numa maior rapidez de recuperação do doente!

Ao rir:

• Exercita mais de 400 musculos;
• Melhora o processo digestivo;
• A pele do rosto tonifica-se;
• Faz com que entre o dobro do ar nos pulmões;
• Reforça o sistema imunitário;
• Elimina estados de trsiteza e ansiedade;
• Sensação de bem estar que se gera é imediata;
• Melhora a qualidade de vida
• ...etc

Se desejar experimentar, assista à Palestra do dia 11 de Julho 08

(Inf.: 964604846 / jcaeiro@live.com.pt)

RIA!

Agora mesmo, ao terminar esta leitura, dê uma gargalhada! Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca...agora, ao expirar solte-se e ria: Ah!Ah!Ah!

Ser autêntico

É necessário ser autêntico, ser diferente, e sobretudo genuíno! Não devemos ocultar a nossa verdadeira essência! Caso contrário, corremos o risco de não cumprir o nosso mandato!

Deve abrir o seu coração! Não se desgaste a pensar no que a 'outra', ou 'outras' pessoas possam pensar a seu respeito!! Mudar a sua maneira de ser por um instante, apenas vai semear um possível fracasso - seja ele no campo profissional, pessoal ou social!

Já pensou se fossemos todos iguais? Que monotonia seria não acha?

Ao tomar esta atitude, ao ser apenas você mesmo, vai descobrir que a vida é uma aventura! Vai descobrir que cada dia, cada minuto, é precioso, e vai perceber que deve ser vivido intensamente!

Um dia feliz,

JC